想问一下大家都多久没去运动了，健身、跑步、游泳之类的。趣哥上班以后一坐就是一整天，导致腰椎、颈椎都不是很好了。所以，感觉必要的时候还是要锻炼一下才行。

话说也有一段时间没给大家分享健身类型的APP了，记得之前也给大家分享过TV端的，反倒是安卓端给大家漏了。所以今天，趣哥就分享一款个人认为比较好用的健身锻炼软件：健身教练。

健身教练-高级版（安卓端）

软件无需登录，安装打开后就是高级版。

第一次使用会让你选择性别，体重，身高，需要增肌还是减脂，以便更好的帮你生成锻炼的计划。

都设置好以后，软件就会根据你的需求生成一个月的锻炼计划，很人性化的是，选择男女就会是对应的男女教练教学。

当然每个人的锻炼目的都是不一样的，有些人要减肥、有些人要增肌等等软件也给你做了细致的分类。

每个动作都有动画教学，你可以跟着练，还有语音播报，相当个性化。

健身教练v1.14高级版：
https://pan.quark.cn/s/43ea9e0ef1ac

备用链接：
https://pan.xunlei.com/s/VNsE8G_yHIcb4IYkVZYl2D6jA1?pwd=q57t